作为新生儿的父母，可能还沉浸在新生命到来的喜悦中，感觉所有的事都很美好。但是一旦出了月子，你就会发现有很挫问题出现了，最明显的就是宝宝睡眠问题。在月子里的宝宝除了吃就是睡，很少会醒过来。出了月子之后，宝宝睡觉时间开始减少，宝妈们还会发现宝宝很难入睡不说，甚至睡着后很容易惊醒。这让宝妈很心累，也因此担心。
很多宝妈觉得这种现象不正常，会担心宝宝的大脑发育不好，极力想改变这种睡眠方式，但是无论怎么做，似乎都不见成效。其实等到宝宝到了百天之后，这种现象就会消失，因此宝妈们的心情也就能放松些了。只要排除疾病原因，这种现象都是属于正常的。宝妈们可以了解下为何宝宝会出现这种情况，就能找到应对的方法了。
一、新生儿睡觉为何不踏实
1.容易醒的孩子更聪明
其实新生儿睡眠方式和我们成人的是不一样的，他们首先进入的是快速眼动睡眠阶段，然后才会进入非快速眼动阶段，也就是先进入活跃睡眠阶段再进入安静睡眠阶段。而我们成人是先进入安静睡眠再进入活跃睡眠。
《美国儿科学会育儿百科》中指出，在快速眼动睡眠阶段，宝宝的眼球会在眼睛闭合的状态下转动，好像是在观察自己的梦境。因此这个时候宝宝的身体就会出现惊跳、面部抽动，手脚突然挣脱的动作，这些表现都是属于这个阶段的正常表现。
因此宝宝睡觉不踏实，很难熟睡，熟睡后又惊醒，是新生儿处于快速眼动睡眠的表现，是大脑发育的基本需求。我们不能人为地剥夺宝宝的这种行为，不然才会真的妨碍宝宝的大脑发育。容易惊醒的宝宝说明快速眼动睡眠时间长，大脑发育速度快，正是孩子聪明的表现。
2.深睡眠周期短
新生儿的睡眠模式包括浅睡眠和深睡眠，睡眠周期要比成人的短很多。新生儿的一个睡眠周期大概在30~40分钟，每个睡眠阶段，都会经历2~3个睡眠周期，不会睡整觉。因此24小时之内，宝宝会频繁醒来。
我们看到宝宝已经睡熟了，但是可能还没有完全进入深睡眠状态，因此很容易受到外界的打扰，比如一个突然的声音或者汽车喇叭声，由抱着的状态到躺床上的状态，都很容易让宝宝惊醒。
3.身体发育问题
很多宝妈都会发现，明明感觉宝宝已经睡熟了，但是只要一放在床上，宝宝就会扭着身体哼唧地醒来。这是因为宝宝的内耳前庭发育还不完善，因此当宝宝的身体发生变化时，内耳前庭就起不到调节身体平衡的能力，就会感觉像突然落空一样，这样就会让宝宝立刻醒来。
4.安全感
宝妈们在抱着宝宝哄睡的时候，会让宝宝感到十足的安全感。因为宝宝是被搂在怀里的，还能听到熟悉的妈妈的心脏心跳声，这会让宝宝像是回到了妈妈的子宫里，因此宝宝在这种熟悉而又安全的状态下很容易就进入睡眠状态。当我们认为宝宝已经熟睡了，让宝宝离开身体时，宝宝就会感受熟悉的妈妈的味道，还有熟悉的体温和声音都在改变。宝宝害怕这种突然的变化，就会丧失安全感，因此他们就会感到害怕，然后就会很快地惊醒过来。
5.身体不舒服
有些宝宝会出现肠胀气或者肠绞痛的情况，这些身体的不适都会让宝宝睡觉不踏实，就会影响宝宝的睡眠质量，想睡却身体不适，睡不好，脾气也会变得很坏。
宝宝出现惊跳反应属于正常的生理现象，一般来说在宝宝百天之后就会自行消失，因此宝妈们无需过于担心。如果觉得宝宝的惊跳反应总是会让宝宝惊醒从而影响睡眠质量，那么宝妈们可以选择襁褓，这样让宝宝觉得还在妈妈的子宫内被包裹着，可以增加他的安全感，可以让宝宝睡得更安稳。
宝妈们，你家宝宝睡觉的时候踏实吗？会不会经常惊醒呢？你们都是如何处理的呢？
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