Hello，这里是二姨说营养，希望在这个“信息泛滥”的时代，带给你们精准、方便、最最实用的营养知识！
脚气是由真菌感染引起的，常发脚趾间、脚底、脚跟，常见脚趾间起小水泡发白瘙痒、脚底干燥、脚跟干裂等。
治疗：抗真菌软膏擦涂直到症状消失的一周后停药，这样复发可能性较小。
注意：泡脚盆、毛巾和鞋不要与人共用，以免传染。平时注意个人卫生。
维生素B1缺乏又称脚气病，主要损害消化、神经---血管系统，由长时间不良饮食引起，常发于以精米白面为主食的人群。脚气病分为三类：婴儿脚气病、干性脚气病、湿性脚气病。（脚气病是一种全身性的疾病，症状很多不赘述。）
治疗：服用VB1，鉴于需同时配合服用B2、B6、B12、叶酸，可服用B族。肠胃不好和老人吸收不良可进行肌注。有些人说我想通过食物补充，那么二姨告诉你，你就是“吃”出来的病，你要先把“欠下的”利用口服剂吃回来，然后同时调整你的饮食结构。
食物来源：谷类、豆类、干果类、花生、动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋*，谷类食物是日常膳食中B1的主要来源（记住不要精磨）。
看完后，再听到有脚气的朋友吃B1，记得把这篇文章甩给TA！
在[二姨说营养]对话框内输入VB1就能快速获得食物来源哦！赶快动动你的小手试试吧!也可以试试其他的，有惊喜哦！最后不要忘记
