导语
总有那么一些人，只要一脱掉鞋袜，周围的人就会退避三舍，这都是脚臭惹的祸。有些人只有在天热的时候才会出现脚臭，但是有些人四季皆如此，脚臭的问题让很多人感到尴尬而且头疼。当你遇到脚臭这令人尴尬烦恼的事时，你是否束手无策？脚臭怎么办？用什么方法去除脚臭？脚臭怎么根治？随小编一起来看看吧。
脚臭的症状
脚臭是指足部较身体其它部位有强烈的气味，有些人的足部甚至会发出恶臭。脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
脚臭的病因
脚心比其他部位的汗腺多，当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。
1
潮湿的环境：
脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有多个汗腺，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2
闷热密闭空间：
当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，造成水份的增高外同时皮肤表面的PH值会升高到PH7左右，放出二氧化碳气体，这种环境最适合脚底某些细菌的生长。
3
细菌的繁殖：
因为上面两项加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌进行代谢分解，形成含有臭味的各种代谢物并混合汗液中的尿素、乳酸，闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。
4
霉菌的繁殖：
闷热潮湿环境使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚，就是在趾腱间皮肤湿湿烂烂型的香港脚。
5
过厚老旧角质：
过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。
脚臭预防
饮食预防：
1.有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，摄取补充足够的维生素，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转。
足部卫生：
1.回家后即可脱去鞋袜以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足后彻底抹干，尤其趾与趾之间的位置。
2.在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。也可以在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。
3.在家中尽量少穿鞋，多让双足得到休息。同时要确保鞋子大小适中，因为足部过分受压可加剧流汗。
4.保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身（包括双脚）流汗更多。
透气鞋履：
1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。少穿紧密的鞋履，避免穿着塑料鞋和皮质的高筒靴。
2、垫上透气除臭鞋垫，在鞋子内层洒上爽身粉。
3、经常清洗那些可以冲洗的鞋子（如帆布鞋），并彻底晒干。不宜连续两天穿同一双鞋子，穿过后的鞋子要放置通风的地方让它完全干透。
4、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉
恰当袜子：
1、穿以棉物料制成的厚而柔软的袜子。
2、穿着洁净的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子，同时避免穿着尼龙质料的袜子。
3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。
4、有条件时，应经常更换袜子以保持双足干爽。
5、袜子当天穿当天洗，洗后的袜子一定要完全晒干。
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