白癜风专科哪里好 http://www.xftobacco.com/最近这个天气啊，真是一天热过一天！
天气一热，人就没有胃口，吃不下饭，不吃饭人就没精神，上班也无精打采的，家里有小孩的，肯定也担心小孩没精神上课。
下面小编给大家介绍几款开胃小粥，味道香甜、易消化，吃了还有精神！
一.扁豆粥
做法
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粳米克、白扁豆克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
二.薏仁粥
做法/p>
粳米克，苡仁克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
三.鸡蛋花粥
做法/p>
新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解*润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
四.百合粥
做法/p>
百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
五.红豆粥
做法/p>
粳米克，赤豆克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。
六.绿豆粥
做法：
粳米克，绿豆克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解*的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
七.荷叶粥
做法:
粳米克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
这些粥是不是都很简单呀！
配上好吃的小咸菜
一口气能吃两大碗
夏天再热都不是问题啦！
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