本期关键词1-2岁、异常情况、宝宝贫血
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员荫士安表示，6个月-2岁儿童更易贫血，与儿童在这个时期生长发育快、对营养需求量大有关系。
为此，在喂养上，6个月之内提倡纯母乳喂养，6个月之后要逐渐添加辅食。在这个过程当中，在继续母乳喂养的同时，添加辅食的质量和数量是否充足，里面含铁丰富的食物是否多，成为影响儿童是否贫血的重要因素。
所以，必须要改善饮食，合理喂养。有些轻度贫血儿童仅凭改善饮食即可治愈。不过，在改善饮食时，应根据小儿的年龄给予合适的食物。
由于此阶段的儿童消化能力较差，改善饮食和添加辅食必须小心，以免由于增加食物过急而造成消化不良。
通过辅食改善是一种方式，但是归根结底，补铁关键还是看最后能吸收多少。吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不行。食物中的铁有血红素铁和非血红素铁两种存在形式，前者好吸收，后者难吸收。动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉中所含的是容易吸收的血红素铁，补铁效果很好。蔬菜中的铁和奶类中的铁属于非血红素铁。吸收率相对较低，补铁效果并不理想。
“
下面列举几种常见食物铁的吸收率：
鸡蛋*，铁的吸收率3%；*豆及其制品，铁的吸收率为7%；猪血、鸡血等动物血液，铁的吸收率为12%；动物肝脏作为补铁的首选食品，铁的吸收率为22%。
除此之外，家长还可以通过给宝宝食用铁的营养包，来预防和治疗宝宝贫血的问题。
如何判断宝宝是否缺铁？
1、看：看什么？查看宝贝身上是否有缺铁的一些症状。比如脸色、嘴唇和睑结膜是否有血色，如果出现苍白，手脚指甲还出现扁平、甚至往外翻，你可以注意了。你的宝贝已经缺铁比较严重了。
2、捏：捏什么？捏宝贝的指甲。在宝贝手指不是特别用力的时候，捏住宝贝的指甲并保持5秒钟后再放手，如果宝贝的指甲能立马恢复粉红色，则说明宝贝很好，没有缺铁性贫血现象。反之，可要值得家长注意了。
3、算：算什么？算宝贝的饮食中是否长时间缺铁。如果你的宝贝不爱吃肉，尤其瘦肉，也不爱吃蛋*，你也担心肝脏有*不敢给宝贝吃，那宝贝就很容易出现缺铁。如果蔬果也吃得少，那就更容易出现缺铁性贫血了，因为维生素C可以促进铁的吸收，而维生素C就存在新鲜的蔬果中。
4、查：查什么？查血常规。医院给宝贝查一下血常规，看看血常规中血红蛋白的总数是否在正常范围之内，如果低于正常参考值的，则在提示你，你的宝贝出现缺铁性贫血了，离最低参考值越远则说明缺铁性贫血越严重。
育儿
问答
产品
营养
教育
AllForGrowth
始终如一，为成长
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
