人体免疫系统确实强大，但却不是万能的。
得脚气不是我们的免疫系统不给力，而是这些真菌太聪明，尤其当我们身体素质下降，免疫力降低时，真菌更会趁机突破身体防线，在我们的脚丫子“安营扎寨”。
01
不要以为脚气离你很远
脚气学名叫足癣，是由真菌感染引起的脚部皮肤病，是人群中感染率最高的皮肤问题，主要原因是我们的脚上既有真菌爱吃的食物“角蛋白”，又有真菌适宜生长的环境。
常见的有：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、红色毛癣菌等，这些“罪魁祸首”不仅喜欢潮湿、温热的环境，而且传染性极强，一不小心就中招。
比如穿了别人的拖鞋，用了别人的擦脚布，小孩子好奇穿爸爸妈妈的鞋子，和别人共用洗脚盆，共用指甲钳等，另外在游泳池、瑜伽馆这些公众场所，也永远不缺感染人群......
02
我们自己其实是最大的“帮凶”
为什么这么说，因为一不注重脚部卫生；二不爱惜身体健康。
得脚气的人要么占一项，要么两项全占。
如果你已经落入了脚气（真菌）的“魔爪”，那么靠自身痊愈的可能性很低，需要借助外部力量：就医、日常护理。
就医很好理解，日常护理需要注意哪些呢？
做好脚部的清洁卫生
人的脚会分泌大量的油脂、水分、乳酸等多种代谢物，使其成为真菌的“天堂”。所以，除了选择就医，日常的清洁护理也不可忽视。
做好鞋袜的清洁卫生
袜子要选择纯棉的，一天一换，鞋子要选择透气性好的，2~3天一换，并及时洗净，然后放在太阳下暴晒，达到杀菌的效果。
另外，趾缝紧密的人可选择五指袜，就像戴手套，把每个指头隔开，确保透气，不给病菌创造繁殖的温床。
03
打铁还需自身硬！
每天垃圾食品随便吃？
宅家躺平不运动？
熬夜争当黑眼圈冠军？
时间长了自然身体就熬坏了，身体抵抗力降低，极易被真菌钻了空子。
若想真的杜绝脚气感染，不仅要从根源上破坏真菌依赖生存的环境，还要适当地运动，不断增强自身的抵抗力，同时多吃维生素丰富的蔬菜水果，才能免受真菌的侵蚀。
还要调整好自己的心态，不要在乎别人的嘲笑和不理解，因为脚气一旦出来并不是立马就能解决掉的，所以我们只能一步一步的尝试各种方法来解決它，不要操之过急，只会起反作用。
最后，日常护理搭档「季铵盐消毒湿巾」，0酒精，杀菌率99.99%，成分温和，皮肤伤口也可用的安全湿巾。
可杀灭的细菌/真菌有：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、铜绿假单胞菌等。
而且无色无味，温和不刺激。
脚部感觉瘙痒、不适的时候，不要直接用手挠，不仅会破坏皮肤屏障，而且有扩大感染的风险，可以使用湿巾擦拭，清洁肌肤的同时，还可温和杀菌，缓解瘙痒、不适。
