我们生活中都讲究色香味俱全，除此之外，我们更要注重营养搭配，在多吃水果蔬菜的同时，我们也要多食用一些肉类来搭配，那水产食物就我们日常生活中常见到的也是常食用到的食物，比如我们常见的大虾大鱼，螃蟹等等的水产食物，那么你知道除了可以营养均衡以外，我们的食物中也包含许多的功效，很多食物都可以作为我们我们食用药的药引子，或者有些食物是可以有养生的疗效，甚至于可以元一些疾病的，下面就跟着小编一起来探讨下我们常见的几种水产食物的功效吧！
1.鲤鱼
鲤鱼在我们生活中是最常见的一种鱼，基本上每家每户的餐桌上都是必不可少的，但是你不知道的是其实鲤鱼在我们的药中作用也是非常常见的，比如鲤鱼可以帮助我们的脾胃、有利于我们的身体的消肿，对于一些孕妇或者刚刚做妈妈的妇女来说，还能起到通乳的作用，更或者产后新妈妈如果出现乳汁不通的话，也是可以多吃鲤鱼来补充营养，同时我们的鲤鱼还能治疗脚气、黄疸、咳嗽气逆，如果家里有人出现脾胃虚弱的话，也可以多吃鲤鱼来进行调理，但是需要注意的是皮肤病患者不要吃鲤鱼，这是我们家庭主妇要知道的。
2.鲫鱼
鲫鱼在生活中，我们常了解到的鲫鱼就是对孕妇吃了有好处，但是我们还不了解，其实因为鲫鱼本身是性温的，所以他能够温补脾胃、有助于我们肠胃的利尿，并且有消肿的作用，老年人有的时候会出现食欲不振、脾胃虚弱、痔疮出血等症，这时候我们也是建议多吃一些鲫鱼，因为在鲫鱼的体内含有的蛋白质的质量以及含量都是很高的，人体的吸收率也可以达到96%以上，所以，多吃鲫鱼的话我们也是起到健康长寿的作用。同时鲫鱼中具有增强免疫力的作用，这样的话其实对孕妇非常有好处，他可以促进胎儿大脑的发育，同时可以增加孕妇的食欲，在生了宝宝后，也有一定程度的可能消除妊娠水肿，这样的话小编就建议在孕期的新妈妈可以多食用鲫鱼来补充营养，这样对自己的宝宝也有好处，对自己的身体也是有促康复的疗效。但是小编在这有一点建议，就是鲫鱼不能和麦冬、沙参等一起用，也不可与芥菜同食，这点一定要记住哦！
3.蟹螃
蟹在我们生活中其实属于小康生活的水平，但是现在吃螃蟹在我们家家户户也是一种平常的事情，因为蟹肉是非常好吃的，同时蟹肉在我们医学上的用处也是非常之高。蟹肉中含有非常丰富的蛋白质，这样就对身体起到一种很好的滋补作用，同时还有一种作用就是可以很好的抗结核，对结核病的康复起到了很大的修复作用，对于一些上了年纪的有风湿病的老人，也是一大作用，同时对于一些淤血以及腰酸腿疼的病人来说，长时间来食用也起到一定的食疗作用等等，但是就是因为螃蟹有各种各样的疗效，同时蟹肉的副作用也是非常之大，对于孕妇来说的话，饮食一定要注意不要吃螃蟹，因为螃蟹有可能会导致孕妇流产的可能性，因为螃蟹对孕妇来说还有一个至关重要的作用，那就是可以活血，这样的话我们就千万不要去吃螃蟹。同时蟹肉不要和茄瓜、花生、茶叶、火腿一起来食用，因为这些食物有可能会与螃蟹中的维生素以及其他的物质想冲撞，造成我们身体的一些不舒服，所以我们不要把螃蟹同这些食物来一同食用。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于我们水产食物的功效和作用有的一定的了解，但是大家在服用的时候一定要了解他的副作用，这样在我们的生活中才能更长久的发展，所以虽然有一些食物的作用非常之大，也要适合选择自己合适的哦，在这里小编祝愿大家身体健康，开开心心，你们有什么问题也可以私聊告诉小编哦！
