让宝宝少吃药、少去医院 [复制链接]

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风险虽然确实存在，但也不必担惊受怕。它只有在习惯性睡眠每天不到5小时的情况下才会趋于明显，而这一点只对人口中的5%适用，即便如此，问题也是微不足道的。有些人每晚睡5个小时，每年只会增多1千克左右的脂肪。换个视角来看，只要每天的食物摄入量减少约30卡(相当于一口松饼)或者每星期稍事锻炼30分钟，你就能按同样的进度达到减肥目的。

　　周日要出差去湖北，自从近来的经济环境变差了之后，很多同行的企业停工了，看见很多生意人都在叹气，这种氛围不是很好，会影响很多人的。