治疗白癜风 http://www.znlvye.com/红豆生南国，春来发几枝。
愿君多采撷，此物最相思。
红豆，又名相思子。
是生活中十分常见的食物，
像红豆馅糕点，红豆粥，红豆炖排骨等等，
都是味道十分好的菜肴。
而且小小的红豆还有十分有效的营养价值，
比如清热解毒、利尿、催吐、驱虫、消肿拔毒、治疗便秘腹胀、精神不振、思绪烦躁、月经不调、痞块等等。
而生活中大家对它最熟悉的，是除湿的功用。
薏仁，又称薏米，
有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功用。
中医上主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等。
芡实，中药的一种，
有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，
中医上主要用于治疗肾气不固导致的腰膝酸软，遗精滑精，肾元不固导致的小便不禁或小儿遗尿，脾虚纳少，肠鸣便溏，或湿盛下注，久泻久痢、带下等。
红豆、薏仁、芡实，
这三种药食同用的材料，
长期食用具有利尿消肿、调节血脂、降低血压、降血糖的功效，除此之外还能缓解遗精、带下、尿频等症状。
像平时生活中大部分人都是有着很重的湿气的。
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，或长期处于潮湿的环境中，都是导致湿气的原因。
千万不要以为湿气只存在于表现明显的病人体内，很多健康的人体内也是有着湿气蓄势待发的。
湿气会导致身体出现肢体困重、倦怠乏力、不思饮食、体内分泌物增多、旧疾难以愈合等情况，有些人也会表现为单纯的伤风感冒比别人更加严重。
而湿气治疗不及时风湿将从皮毛侵犯到肌腠，进而侵犯到肌肉，留驻到关节形成痹证，甚至深入脏腑引起脏腑功能的失常。尤其是上了年纪后，由于年轻时从未重视过湿气，呈现出更加严峻的状况。
湿气的主要表现有：
1、身体倦怠乏力容易感到劳累。
2、嗜睡犯困，常常感觉睡不醒。
3、肢体肿胀不适，尤其是下肢部位水肿明显。4、大便不成形挂壁。
5、舌苔厚腻。
等等……
有些人也会长期吃中药来除湿，
但是药三分毒，
中药久服不仅会积累药物毒性，
还会损伤我们的脾胃，
甚至进一步加重湿气，
或者产生其他的疾病。
所以不如采取食疗的方法，
不仅可以将副作用降到最低甚至没有，
还可有健脾利湿，一举两得。
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